Vì sao cần phải bổ sung chất sắt cho bà bầu?

Hôm nay sieuthivitamin.vn chia sẻ mọi người Vì sao cần phải bổ sung chất sắt cho bà bầu?

Mang thai là thời điểm hạnh phúc nhất của người phụ nữ, tuy nhiên đây cũng là thời kì mà phụ nữ dễ bị khủng hoảng tâm lý vì thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Đặc biệt trong quá trình thai kì, nếu không chú ý đến vấn đề dinh dưỡng thì người mẹ dễ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe bản thân cũng như cho thai nhi. Thuốc sắt cho bà bầu chính là một trong nhiều vấn đề ma mẹ bầu cần lưu ý nhất trong giai đoạn này.

 1.      Vai trò của sắt cho bà bầu

Hẳn nhiều người sẽ thắc mắc, sắt thì có liên quan gì đến mẹ bầu. Tuy nhiên, sắt chính là thành phần chính cấu tạo nên hồng cầu (Hb), thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, và đây chính là nguyên nhân gây nên nhiều vấn đề sức khỏe cho phụ nữ khi mang thai.

Bào thai được nuôi lớn trong bụng mẹ nhờ được truyền dinh dưỡng trực tiếp từ máu của người mẹ. chính vì vậy, nếu mẹ bị thiếu máu, thì ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển bình thường của thai nhi, tình trạng sinh non hoặc còi cọc là rất dễ xảy ra. Đặc biệt hơn, thiếu máu dễ dẫn đến tình trạng băng huyết sau sinh- đây là một trong nhiều nguyên nhân gây tử vong cao cho phụ nữ khi sinh con.

Bổ sung thuốc sắt cho bà bầu là điều cần thiết cho sự phát triển của thai nhi

Đối với bản thân người mẹ, thiếu máu do thiếu sắt sẽ dẫn đến cơ thể mệt mỏi, thường xuyên hoa mắt chóng mặt, cơ thể mệt mỏi suy nhược, các chức năng tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Chính vì vậy, bổ sung thuốc sắt cho bà bầu trong suốt thời gian thai kì là vô cùng quan trọng để cơ thể cân bằng được sức khỏe cũng như tạo điều kiện tốt nhất cho thai nhi phát triển bình thường.

2.      Bổ sung sắt bằng thực phẩm

Trong khẩu phần ăn hàng ngày, phụ nữ mang thai nên chú trọng bổ sung những nhóm thực phẩm giàu sắt sau đây:

–         Thịt đỏ: Các loại thịt đỏ như thịt bò, heo…là nguồn bổ sung sắt tuyệt vời mà bạn có thể áp dụng chúng trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên có một lưu ý nhỏ là thịt đỏ không thực sự tốt cho sức khỏe, nên cần có một thực đơn hợp lý nhất theo ý kiến các chuyên gia để vừa đảm bảo cơ thể không thiếu sắt, vừa đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho mẹ bầu

–         Cá: Là một nguồn cung cấp sắt tự nhiên cho cơ thể, cá luôn được bác sĩ khuyến khích bổ sung trong chế độ ăn mỗi ngày của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nhiều chị em trong thời gian thai nghén rất kỵ mùi tanh, vì vậy việc ăn cá cũng là điều khó khăn đối với một số người.

Thực phẩm cũng là một nguồn bổ sung thuốc sắt cho bà bầu rất hiệu quả

–         Rau xanh, trái cây: Tuy không chữa lượng sắt dồi dào như các loại thịt, cá, nhưng rau xanh và trái cây là cần thiết để hỗ trợ bổ sung đầy đủ dưỡng chất nhất cho cơ thể, bao gồm các vitamin và khoáng chất.

3.      Viên uống thuốc sắt cho bà bầu

Điều quan trọng nhất khi nghi ngờ bản thân có dấu hiệu thiếu máu khi thiếu sắt là chị em phụ nữ cần phải đi khám bác sĩ và tìm ra nguyên nhân thiếu máu để bổ sung kịp thời cho mình.

Thuốc sắt cho bà bầu chính là một dạng viên nén với đầy đủ hàm lượng sắt cung cấp cho cơ thể mẹ bầu. Các chị em có thể sử dụng các sản phẩm này để bổ sung sắt kịp thời cho cơ thể. Tuy nhiên, hàm lượng sắt trong mỗi sản phẩm sẽ khác nhau, cùng với đó, chị em cần được sự tư vấn kĩ càng của bác sĩ để cân bằng được lượng sắt được hấp thụ qua viên uống, các vitamin tổng hợp khác cộng với nguồn sắt được bổ sung trong chế độ ăn uống. Không nên sử dụng quá nhiều thuốc sắt cho bà bầu, chỉ cần đúng liều lượng thì sẽ đảm bảo được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

Bổ sung thuốc sắt cho bà bầu đều đặn trong suốt thời gian thai kì

Một trong nhiều sản phẩm thuốc sắt cho bà bầu được đánh giá cao về hiệu quả chính là Elevit. Với mùi vị dễ chịu, dễ uống, tỉ lệ hấp thụ cao, đây là nguồn bổ sung sắt kịp thời cho các mẹ bầu thiếu sắt. Có một lưu ý nhỏ cho các mẹ khi sử dụng sản phẩm chính là hạn chế ăn các loại thực phẩm như trứng , đậu nành, hoặc uống café, trà xanh…vì những chất này có thành phần chống hấp thụ sắt.

Với thuốc sắt cho bà bầu Elevit, hy vọng các mẹ sẽ có được quãng thời gian mang thai hạnh phúc nhất, với niềm vui vẹn tròn nhất khi chào đón con yêu chào đời khỏe mạnh.